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Packi Methode - Übungen Diese Übungen haben das Ziel, durch Muskelreize den Körper zur Selbstregulation zu veranlassen und Ihnen wieder eine problemlose Bewegungsdurchführung zu ermöglichen. Die Übungen werden konzentriert langsam und kraftarm durchgeführt.  Wie lange diese Bewegungsübungen durchgeführt werden müssen, ist sehr individuell und kann im Einzelfall Wochen / Monate betragen. Im Normalfall spürt der Betroffene nach einer Zeit von einer Woche erste Verbesserungen; Erstverschlimmerungen im Falle von Schmerzen sind möglich, klingen aber meist innerhalb von Tagen ab. Sofern größere Störungen vorliegen, kann die Überwindung des Schmerzes bzw. die Übungsdurchführung anfangs unmöglich sein. In diesen Fällen wenden Sie sich am Besten an einen in dieser Methode ausgebildeten Therapeuten oder an die Blauenklinik. Wenn Sie Zweifel an der Ungefährlichkeit dieser Übungen haben bzw. an dem betreffenden Körperteil operiert wurden, dann beraten Sie sich ebenfalls bitte vorab mit ihrem Arzt/Therapeuten. Körperlich Gesunde sollten selbst bewerten, ob diese langsam und aufmerksam durchgeführten Übungen über einen starken Muskelkater hinausgehend körperlichen Schaden verursachen können. Der Verfasser dieser Webseite übernimmt aus rechtlichen Gründen ausdrücklich keine Haftung für die selbstständige Übungsdurchführung und übt insofern keine Heilkunde aus. Wenn Sie diesen Hinweis gelesen haben und die Selbstverantwortlichkeit für eventuelle Übungsdurchführungen akzeptieren, klicken Sie bitte hier: Ja, ich akzeptiere und möchte mir die Übungen anschauen!   
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(c) Dirk Ohlsen
